8.11.16

XXXVII Jornadas Nacionales de Terapia Familiar

Los días 27,28 y 29 de octubre tuvieron lugar las XXXVII Jornadas Nacionales de Terapia Familiar, organizadas por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF) y la Asociación Aragonesa de Terapia Familiar (AATF). 

Dr. John Rolland
Estas jornadas se celebran anualmente y cada año tratan una temática diferente. Este año se quería centrar en la discapacidad y la terapia familiar. Para ello se contó con la presencia de John Rolland, psiquiatra, uno de los máximos representantes internacionales del modelo familiar y discapacidad y co fundador del centro Chicago Center for Family Healt. Este centro fue fundado en 1991 por John Rolland, Froma Walsh y 20 terapeutas familiares más. Su objetivo era crear un centro que formara y promocionara el buen funcionamiento familiar y la capacidad de resiliencia. 

Una de las frases que dijo y nos gusto fue: "A veces las personas que atraviesan un dolor...florecen y ofrecen sus mejores versiones" Dr.Rolland. 

El viernes por la tarde se organizaron una serie de talleres simultáneos:
 • “Nombrando lo innombrable, hablando de la muerte con personas que malviven” de Ricardo Ramos y colaboradores 
• “Técnicas audiovisuales con discapacitados y familias” de Alberto Carreras y Natalia Prieto 
• “Discapacidad, abuso y familia” de Israel Berenguer y Jorge López 
• “Incidencias, intervenciones y reflexiones sobre discapacidad e intervención familiar: Una lupa sobre la demencia” de Imanol Portilla 
• “La llegada del discapacitado y su repercusión en la familia” de Javier Bou. 

Una de nosotras tuvo la suerte de poder estar en el taller de Ricardo Ramos y varios de sus colaboradores de la escuela de terapia familiar de Sant Pau de Barcelona. Nos ofrecieron una pequeña muestra de cómo preparan las sesiones de terapia familiar, cómo ponen el foco en un cambio en la narrativa de las personas que intervienen en cada sesión. Expusieron dos casos y juntos reflexionamos en los puntos fuertes de cada familia para promover la resiliencia en situaciones muy duras y que conllevan un afrontamiento directo de la muerte o de acompañar a familiares con gran discapacidad. El taller resultó muy enriquecedor y clarificador. Nos mostraron como, partiendo de las resonancias personales de los terapeutas, se “conecta” con las vivencias y emociones de los familiares que acuden a terapia y se producen movimientos que ayudan a “nombrar lo innombrable”. 

A lo largo del sábado contamos con la presencia y sabiduría de Fabián Sainz Modinos (INICO) de la Universidad de Salamanca, Presentado por Roberto Pereira (Director EVNTF) 

Pudimos escuchar atentamente el coloquio moderado por Pedro Celiméndiz que versaba sobre “El impacto de la discapacidad en las familias”. Oir las voces de los protagonistas a través de sus representantes (José Antonio Norés, Sergio Siurana y Berta Navarro) en la Mesa redonda de Asociaciones y afectados cuyo título era “Los ciclos de la discapacidad” 

Por último el broche “de oro” fue la ponencia cierre: “Diversidad funcional y contextos generadores de oportunidades” un mano a mano entre José Navarro Gongora y Juan Rodríguez Abellán. Presentado por Dolores De Pedro (Directora del Máster en Intervencion Familiar y Sistémica UNIZAR) 

Pudimos asistir como público y como parte organizadora del evento. Unos días intensos y con gran valor, un empuje para seguir adelante, aprendiendo cada día.
De izquierda a derecha: Nines Torrijo, Teresa Díez, Carmen Josa, Laura Pardos, Pepa Pueyo, Juan Martínez de la Cuadra

3.10.16

Recomendación del mes: El libro "El mar a rayas"

Este mes queremos recomendaros el libro: “El mar a rayas”, cuya autora es Susan Barragués y su ilustrador es Carlos J. Cecilia.

Se trata de un cuento que servirá de ayuda ante la situación en la que tenemos que explicarles a los más pequeños que los papas están mejor separados que juntos, que los papas se van a separar. 

 
El cuento nos cuenta la historia de una niña cuyos padres viven separados y que olvida un calcetín en casa de mama; en el camino de vuelta, de casa de papa a casa de mama, a buscar el calcetín la pequeña se encontrará con diversas situaciones en las que aprenderá como hay personas, animales y cosas que están mejor separadas que juntas. En este cuento apuestan por redefinir el concepto de familia como aquello que constituye nuestro lugar en el mundo, allí donde queremos y podemos regresar, donde la diversidad es un valor positivo. En este caso la normalidad y felicidad de comprender que, a veces, separados es mejor. Un cuento ameno, lleno de fantasía para ayudar a los más pequeños. 
 El cuento se puede leer online, en el siguiente link

 

27.9.16

Recomendación del mes: El libro Mindfulness y compasión: La nueva revolución.

Este mes os queremos recomendar un libro: MINDFULNESS Y COMPASIÓN: LA NUEVA REVOLUCIÓN 



Este libro se entiende como una continuación del anterior libro, “Mindfulness: Curiosidad y Aceptación”, escrito por los mismos autores. Es recomendable su lectura, para poder comprender plenamente los conceptos y el protocolo de auto-compasión que nos presentan los autores en este libro.

Desde el enfoque de los estilos de apego podemos comprender y analizar nuestro comportamiento en nuestro día a día y gracias a la compasión poder manejarnos mejor, controlando y gestionando mejor nuestras emociones, la vergüenza, la envidia, la autocritica, etc. El fin es conseguir desarrollar y practicar la compasión, desde la “atención amable” al manejo de las relaciones difíciles. La compasión va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la pena, se trata de la motivación y el compromiso de aliviar el sufrimiento propio y de los demás, en un deseo genuino de conseguir salud y bienestar. Este libro requerirá de nuestra plena atención para su compresión pero a cambio nos permitirá, gracias a una gran cantidad de ejemplos, resúmenes y prácticas, avanzar con facilidad hacia el mundo de la compasión y sus beneficios. 

Los autores son Javier García Campayo, Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y adjunto en el Hospital Miguel Servet, presidente de Sociedad Española de Medicina Psicosomática y asesor de la Estrategia Nacional en Salud Mental, investigador del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, director del prestigioso Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y autor de diez libros científicos, y de más de 150 artículos sobre dolor, fibromialgia, depresión y mindfulness; y Marcelo Demarzo, profesor de Medicina Familiar y Atención Primaria en la Universidad Federal de Sao Paulo (Brasil), del Centro “Mente Aberta”, Centro Brasileño de Mindfulness y Promoción de la Salud, UNIFESP, y experto en Mindfulness por la Universidad de Massachusetts (EEUU) y por el Instituto Breathworks (GB). 

6.9.16

I Jornada sobre SALUD Y EQUILIBRIO PSÍQUICO DE LA MUJER

El pasado 29 de julio, una de nosotras, Laura Pardos Hernández, en nombre de la Fundación Adcara, tuvo el placer de ser invitada a la I Jornada sobre SALUD Y EQUILIBRIO PSÍQUICO DE LA MUJER organizada por las Asociaciones SAWA O PAGNYA y ACUDEVA como ponente. 

La Asociación Sawa O Pagñya se constituyó en Zaragoza en 2011. Se trata de una organización de naturaleza asociativa y sin ánimo de lucro, con el objetivo de la atención urgente a menores con discapacidad física, psíquica y sensorial en situación de vulnerabilidad y riesgo de abandono familiar en España y Camerún. 

El objetivo de la jornada fue ayudar a las mujeres africanas a identificar los síntomas como en el caso de la depresión. Hacerles ver que no es algo tabú, que lo padecen muchas otras mujeres y proveerles de herramientas, para afrontar la enfermedad e informarles de los lugares y profesionales a los que poder acudir. Pero sobre todo mostrar una realidad que no está muy tenida en cuenta. Intenta que los profesionales de la piscología y psiquiatría se interesen por esta comunidad que en la mayoría de las veces, es muy poco visibilizada y por lo tanto poco atendida. 

A la jornada asistieron Carmen Mangue, coach Personal y escritora; Natalia Salvo, directora del Instituto Aragonés De La Mujer (IAM) , Jaime Claro, psiquiatra en Atades; Hermine Vanessa Essiben, activista social , mediadora intercultural , presidenta y fundadora de la Asociación SAWA O PAGNYA. 


En su exposición Laura subrayó la importancia de la familia y la comunidad en la salud mental, y de los posibles síntomas que nos pueden llevar a visitar a un psicólogo. La jornada fue muy participativa y especial. Solo esperamos que todas aquellas personas que necesiten ayuda, poco a poco, sean conscientes de esta realidad y tengan capacidad para pedirla.

28.8.16

La recomendación del mes: El libro Manual práctico de mindfulness: curiosidad y aceptación

Este mes os queremos recomendar un libro: Manual práctico de mindfulness: curiosidad y aceptación. 

Los autores son Javier García Campayo, Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y adjunto en el Hospital Miguel Servet, presidente de Sociedad Española de Medicina Psicosomática y asesor de la Estrategia Nacional en Salud Mental, investigador del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, director del prestigioso Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y autor de diez libros científicos, y de más de 150 artículos sobre dolor, fibromialgia, depresión y mindfulness; y Marcelo Demarzo, profesor de Medicina Familiar y Atención Primaria en la Universidad Federal de Sao Paulo (Brasil), del Centro “Mente Aberta”, Centro Brasileño de Mindfulness y Promoción de la Salud, UNIFESP, y experto en Mindfulness por la Universidad de Massachusetts (EEUU) y por el Instituto Breathworks (GB). 


Mindfulness o atención plena o conciencia plena es una capacidad de la mente que permite estar presente aquí y ahora, con aceptación del momento que pensamos o sentimos. Esta es la esencia del Mindfulness.¿Por qué no centrarse en el único tiempo que vale la pena atrapar, el tiempo presente? No viva de su pasado, ni renuncie a seguir nuevos camino, observe como fluyen sus pensamientos y emociones, como aquel paisaje que nos serena con su calma antigua: el paisaje meditado, el “mindfulness”. 
 
Mindfulness también es la técnica que permite alcanzar dicho estado. Es una psicoterapia de tercera generación basada en prácticas meditativas orientales, a las que se ha eliminado cualquier reminiscencia religiosa y sobre la que existe una importante evidencia científica. 

Mindfulness ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales o en el mundo del deporte. 

Este libro nos permite conocer y entender de modo claro y sencillo qué es mindfulness, sobretodo nos permite aprender a ponerlo en práctica y a interiorizarlo, para que pase a ser una faceta más de nuestra vida. El libro está escrito en un formato muy didáctico, repleto de ejercicios y prácticas, todo un protocolo de aprendizaje de mindfulness.

11.7.16

Recomendación del mes: El libro El Buen Hijo

Este mes os queremos recomendar un libro que invita al cambio, a perseguir un sueño. Se titula El buen hijo y esta escrito por Ángeles González Sinde

Un hombre con 37 años, Vicente, tiene un abanico de relaciones...
• su madre, con la cual trabaja en la papelería que es el negocio familiar, 
• una hermana separada, con tres hijos de diferentes padres, 
• un perro al que adora y que le adora... 
• un fiel amigo, que además es su vecino, 
• una antigua novia con la que tiene una buena relación de amista,
• una ausencia importante (la de su padre) 
• y un sueño guardado en un cajón. 

Con todos estos elementos la vida de Vicente lejos de ser lo que él soñó, es el devenir cotidiano de una serie de “no decisiones”. Vicente tuvo un sueño que no llegó a materializar por esos azares de la vida. Ahora el azar, materializado en un accidente de su madre, le da la oportunidad de hacer cambios en su día a día.

A Vicente le cuesta tomar decisiones, y en muchas ocasiones se deja llevar por su instinto de complacer a los demás, por los deseos ajenos, sin pararse a ver las consecuencias que para él pueden tener. 

A lo largo de esta historia se describe con detalle el quehacer de este hombre, pero sobretodo (y es lo que más nos ha gustado) sus pensamientos, sus reflexiones y sus deseos. Una historia, la de un sueño dormido en un cajón, anhelado en la música, que va despertando con los acontecimientos, con la ruptura de la rutina. Un sueño enmarañado en unas relaciones familiares complicadas sin ser dramáticas, y en una realidad tozuda, que se impone a los deseos del protagonista. 

La vida nos brinda oportunidades en cada momento para ser lo que queremos ser, para hacer aquello que deseamos, basta con darnos cuenta, tomar impulso y decidir. En palabras del propio Vicente: “A veces es difícil distinguir el principio de los procesos importantes, uno no sabe bien cómo empezaron las cosas,... pero yo sé positivamente que el traspié de mi madre esa mañana fue el principio de todo...”

12.4.16

Recomendación del mes, el libro: "Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo."

Este mes os queremos recomendar un libro: SÉ AMABLE CONTIGO MISMO: EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO. La autora de este libro es Kristin Neff, estudió comunicaciones en la Universidad de California en Los Ángeles. Durante el último año de universidad, en 1997, se interesó por el budismo, y ha estado practicando la meditación desde entonces. Decidió llevar a cabo una investigación sobre la auto-compasión: constructo central en la psicología budista. Además de su investigación pionera en la auto-compasión, ha desarrollado, junto a Chris Germer, un programa de 8 semanas para enseñar habilidades de auto-compasión. 


Kristin Neff indica que es el momento de la auto-compasión, "dejar de golpearte a ti mismo y dejar la inseguridad atrás”. Este libro cuenta con el asesoramiento de expertos sobre cómo limitar la autocrítica y compensar sus efectos negativos, lo que te permite alcanzar un potencial más alto y una vida más plena. Permite comprender el concepto de auto-compasión desde una perspectiva positiva, diferente a la tradición occidental (en la cual el concepto de compasión es entendido más como sentir pena por alguien). Así como poder diferenciarlo de otros conceptos como la autoestima, la cual está cada vez más presente en nuestra sociedad. Siempre tenemos que estar por encima de la media y ser mejores para sentirnos mejor, lo que resulta ciertamente imposible; y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. Todo este sube y baja de emociones acaba por afectar a nuestra valía haciéndonos creer que no somos validos ni buenos. Para conseguir manejar todo ello sirve la auto-compasión, muchas investigaciones realizadas actualmente demuestran como las personas más auto-compasivas disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. 

Ofrece ejercicios y planes de acción para hacer frente a toda lucha del día a día, además de ejercicios específicos para situaciones concretas como ser padres, relacionarnos con nuestro cuerpo y peso, etc. Además, la autora comparte sucesos vividos en primera persona, en su propio aprendizaje sobre la auto-compasión. Demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión, que te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo. Un libro entretenido y sencillo en su lectura, que provocará un cambio en tu visión de las cosas. Cuesta alrededor de 20 euros.

30.3.16

Algunas notas sobre Inteligencia Limite

Hace unos días hemos estado visitando la Fundación Picarral y, tal como explican desde su página web , se dedican a: 

“Realizar una labor formativa y educativa de calidad que favorezca la inserción sociolaboral de personas –especialmente jóvenes- que, por diferentes razones han quedado fuera de un proceso regular de integración social, tratando de conseguir que las diferencias no se conviertan en desigualdades.” 

Uno de los colectivos con los que trabajan es el de las personas con Inteligencia Limite. Os explicamos lo que hemos podido aprender: 

Empezaremos en primer lugar con las causas que generan o conducen a una capacidad de inteligencia límite: 

1. Inespecíficas. 

2. Lesiones cerebrales.  
  • Prenatales.  
  • Perinatales.  
  • Postnatales.  
  • Epilepsias. 
3. Trastornos genéticos específicos. 

4 .Trastornos específicos del desarrollo neurocognitivo. 

5. Trastornos específicos del aprendizaje. 
  • Dislexia. 
  • Discalculia. 
  • Trastorno del aprendizaje no verbal. 
6. Otros trastornos del desarrollo. 
  • Trastornos de la comunicación. 
  • Trastorno de déficit de atención/hiperactividad. 
  • Síndrome de Tourette. 
7. Trastornos generalizados del desarrollo. 
  • Síndrome de Asperger. 
  • Autistas de funcionamiento elevado. 
 8. Ambientales.

En segundo lugar, los factores que pueden influir

Uno de los factores más influyentes es el ambiente familiar, entendiéndolo como la cantidad y calidad de estimulación que recibe la persona. 

Otras variables que influyen son:
• el área geográfica en la que vive el niño, áreas rurales o urbanas, 
• la calidad de la vivienda, 
• el sexo, 
• el nivel de escolaridad familiar, 
• el número de hermanos, 
• los problemas familiares, 
• la cuantía de exposición a la televisión o a la lectura y 
• el nivel socio-económico. 

Otros factores a tener en cuenta son los rasgos de personalidad, autoestima, equilibrio emocional, etc. 

¿Qué es? 

No se sabe con exactitud cuántas personas en España tienen una capacidad intelectual limite, pero se cree que alrededor de 60.000 personas disponen de un diagnostico. Estas personas tienen un coeficiente de inteligencia de entre 70 y 85. Entre 85 y 115 es lo que se considera dentro de la normalidad. Además deben de presentar alguna carencia en al menos dos de las siguientes áreas: Comunicación, cuidado personal, vida domestica, habilidades sociales o interpersonales, autocontrol, habilidades académicas, trabajo, ocio, salud y seguridad. 

Según la guía creada por la asociación Enlinea:

1. En general: 


  • No tienen rasgos físicos que los identifiquen.
  • Les falta iniciativa y les cuesta resolver algunas situaciones de la vida cotidiana.
  • También les cuesta las situaciones novedosas por su poca creatividad. 
  • Tienen dificultad en la psicomotrocidad sobretodo fina, esto es, por ejemplo, el trabajo con las manos. 

2. A nivel social: 

  • Falta de habilidades sociales. 
  • Dificultad en las relaciones afectivas. 
  • Dificultad en algunos papeles de adulto como ser padre o madre, manejar la economía del hogar o buscar trabajo. 

3. A nivel psicológico: Vulnerables, baja autoestima, cuando fracasan se enfadan con más facilidad, mas probabilidad de tener ansiedad, depresión… e inseguridad. 

Y por último, algunas cosas que no queremos dejar de expresar: 

En primer lugar, que la detección temprana de la discapacidad es un factor clave para que en el futuro puedan desempeñar una vida lo más normalizada posible. 

En segundo lugar, en el ámbito educativo tienen un diferente ritmo de aprendizaje. ¿Y si no se detecta?, ¿Qué ocurre? El apoyo del profesor es clave para poder orientarlos y adaptar el contenido curricular. 

En tercer lugar, presentan dificultades emocionales y en inteligencia social ¿Qué quiere decir? Les cuesta expresar sus emociones y pueden no tener un buen nivel de asertividad o empatía. Por otra parte, muchos no saben cómo relacionarse con los demás, así que les costará, por ejemplo, tener amigos o tener buenas relaciones familiares. 

En cuarto lugar, presentan una apariencia de envejecimiento más acelerado. 

En último lugar, si deciden tener hijos, deben de contar con apoyos. Los niños necesitan abundante estimulación y no pueden realizarla. Por otra parte, en la crianza, la empatía también juega un papel muy importante para saber lo que el niño o niña necesita y así poder actuar. 

Terminamos este artículo con una frase de la guía creada por la Asociación Enlinea: 

“Las personas con Inteligencia Límite son tan diferentes entre sí como las que no presentan este tipo de limitación” 

Bibliografía: 
http://www.fundacionpicarral.org/docs/gc_noticias/doc/015EHPUfij.pdf http://www.fundacionpicarral.org/docs/gc_noticias/doc/24CETWcgnq.pdf

15.3.16

La recomendación del mes, el libro: "Mindfulness para principiantes"

Este mes os queremos recomendar un libro: MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES. Escrito por Jon Kabat-Zinn, fundador del programa de Reducción del Estrés Basado en Atención Plena (REBAP), utilizado actualmente en centros médicos, hospitales y clínicas de todo el mundo. También es el fundador de la Stress Reduction Clinical del Medical Center de la Universidad de Massachusetts. 

Se trata de un libro breve de lectura rápida, que nos va mostrando con pequeños relatos qué es mindfulness y todos los procesos que implica. Permitiendo al lector conocer mejor esta novedosa técnica. Es una invitación a modificar nuestra conducta con el modo en que pensamos, sentimos, amamos, trabajamos, etc. Este libro nos permite acercarnos un poco más al mundo de la meditación desde otra perspectiva, tanto si eres novel como un meditador avanzando, encontrarás varias prácticas y actitudes básicas que puedes poner en práctica. Como, por ejemplo:

  • La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; 
  • Ir más allá de nuestra “historia” y conectar con la experiencia directa
  • Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; 
  • Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento o
  • Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. 

Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Permitiendo al lector comprender sin gran dificultad todas la facetas que abarca. Este libro incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro. Su precio es de aproximadamente 15 €.

13.2.16

Recomendación del mes: La película "La habitación" (Room)


“La habitación” es una película canadiense-irlandesa, dirigida por Lenny Abrahamson y escrita por Emma Donoghue, basada en la novela del mismo nombre de Donoghue. La película está protagonizada por Brie LarsonJoan AllenWilliam H. MacySean Bridgers y Jacob Tremblay. Ha sido nominada en los premios Oscar con 4 nominaciones incluyendo mejor película y director. 

La película se estrenará en España el próximo 26 de febrero, pero gracias a www.cinemascomics.com pudimos acudir al preestreno.

La película narra la historia de Jack, un niño de cinco años, y su madre, los cuales viven en una habitación encerrados. La habitación es el mundo entero de Jack, el lugar donde nació, donde come, juega y aprende con su madre, la cual se esfuerza porque sea una vida normalizada. Por la noche, mamá lo pone a dormir en el armario, por si viene el viejo Nick, y así mantenerlo protegido, y los domingos son el día de los regalos, cada domingo un regalo nuevo, sus amigos son los muebles y la televisión es el mundo de fantasía.
“La habitación” es el hogar de Jack, todo su mundo, mientras que para su madre es el cubículo donde lleva siete años encerrada, secuestrada desde los diecisiete años. 
La película nos enseña como la capacidad, el tesón, el sacrificio y el amor que la protagonista muestra por su hijo pueden conseguir crear una vida “normal” para su hijo, un espacio tan reducido. Sin embargo, la curiosidad de Jack va en aumento, a la par que la desesperación de su madre, llevándoles a tomar una decisión definitiva. 
Es una película dura, a nivel psicológico impactante, que demuestra la capacidad infinita de adaptación de los niños pequeños y las dificultades de los adultos para esa misma adaptación, además de mostrarnos, una vez más, que el espíritu protector y cuidador de una madre o un padre va más allá de los límites de una habitación. 


9.2.16

X Encuentro de Psicólogos de Aragón

El pasado sábado día 6 de febrero asistimos al X Encuentro de Psicólogos de Aragón.


El encuentro empezó con la participación del Presidente del Consejo General de la Psicología de España Francisco Santolaya Ochando, y la conferencia central “Tratamientos psicológicos, estado actual y retos”, fue presentada por Francisco Labrador Encina.

Nos quedamos con los retos que han propuesto de cara a la profesión:

-Una mayor especialización.
-Tratamientos más específicos.
-Mayor conexión entre investigación, docencia y práctica profesional.
-Necesidad de publicitar la profesión.

Para nosotras, la más importante sería publicitar la profesión.
 
Nosotras también hemos puesto nuestro pequeño grano de arena y hemos presentado dos trabajos: un estudio de caso de terapia familiar: baja autoestima y rabietas en un menor y un estudio comparativo de la autoeficacia general en los pacientes con enfermedad celíaca. Este último, ha sido presentado con otros profesionales con los que trabaja Ángela Asensio.

Por último, dar la enhorabuena al catering preparado y servido por Topi. ¡Qué artistas!

26.1.16

Recomendación del mes: El libro "El arte de amargarse la vida"

Este mes os queremos recomendar un libro: “El arte de amargarse la vida”. El autor de este libro es Paul Watzlawick, fue un teórico y psicólogo austríaco nacionalizado estadounidense. Fue uno de los principales autores de la Teoría de la comunicación humana y del Constructivismo radical, y una importante referencia en el campo de la Terapia familiar, Terapia sistémica y, en general, de la Psicoterapia. Suyo es el axioma de: “Es imposible no comunicar”. 


Quizás tenga un poco de dificultad y hay que leerlo poco a poco, pero para nosotras explica situaciones difíciles de entender del día a día de una manera diferente. 

Os dejamos dos fragmentos del libro: 

La llave perdida o «más de lo mismo» 

Un borracho está buscando con afán bajo un farol. Se acerca un policía y le pregunta qué ha perdido. El hombre responde: «Mi llave.» Ahora son dos los que buscan. Al fin, el policía pregunta al hombre si está seguro de haber perdido la llave precisamente aquí. Éste responde: «No, aquí no, sino allí detrás, pero allí está demasiado oscuro.» ¿Le parece a usted absurda la historieta? Si es así, busque usted también fuera de lugar. La ventaja de una tal búsqueda está en que no conduce a nada, si no es a más de lo mismo, es decir, nada. En estas pocas y simples palabras, más de lo mismo, se esconde una de las recetas de catástrofes más eficaces que jamás se hayan formado sobre nuestro planeta en el curso de millones de años y que han llevado especies enteras de seres vivientes a la extinción. 

Con esta historia nos hace ver que si siempre ponemos en marcha la misma solución no siempre resolveremos el problema. 

La historia del martillo Un hombre quiere colgar un cuadro. 

El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El vecino tiene uno. Así pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludó algo distraído. Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era más que un pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le he hecho nada; algo se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada alguna herramienta, yo se la dejaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a hacer un favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida. Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya es el colmo. Así nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir «buenos días», nuestro hombre le grita furioso: «¡Quédese usted con su martillo, so penco!» 

Aquí vemos como son nuestros propios pensamientos los que influyen en nuestros actos. Antes de anticipar la conducta del otro, ¿por qué no preguntar? 

Esperamos que si leéis el libro, "no sigáis sus recomendaciones" porque conseguiréis realmente amargaros.