30.7.14

Día Internacional de la Amistad: En la red

Creación propia
Se creó el Día Internacional de la Amistad con la idea de que la amistad entre los pueblos, los países, las culturas y las personas puede inspirar iniciativas de paz y la oportunidad de tender puentes entre las comunidades. 

Una de las herramientas que ha ayudado a establecer vínculos con personas de cualquier parte del mundo ha sido internet, sin embargo, su uso no está exento de numerosas críticas. 


Analizamos algunas de las ideas que se tienen relacionadas sobre la amistad a través de las redes sociales. Queremos indicar que vamos a escribir pensando en la amistad y no en relaciones amorosas. 

Contras:

 • Miedo a las mentiras de los otros usuarios. Fuera y dentro de la red hay mentiras. De la misma manera que utilizamos ciertas estrategias fuera de la red, podemos utilizar otras dentro de la red. En cuanto a las mentiras sobre el aspecto físico, la solución es fácil: una videoconferencia. En cuanto a las cosas relacionadas con su persona y su manera de pensar, tenemos una reflexión: Cuando un usuario entra en la red de forma anónima no siente la presión de comportarse como la tendría siendo conocido. ¿Están mintiendo o están mostrándose como realmente les gustaría ser, su propio ideal?

 • Se genera la ilusión de una vida social intensa y se aíslan del contacto humano real. Habría que tener que pararse a reflexionar si nuestra vida social se centra únicamente en amigos virtuales. Una cosa es mantener relaciones online y otra es, no mantener relaciones donde haya un contacto físico.

 • Podemos ser víctimas de estafas, personas que jackean, o abusan, o simplemente molestan. Ocurre como con las mentiras. Existen fuera y dentro de la red. Hay ciertas señales que nos deben llamar la atención: Por ejemplo, cuando alguna oferta sea demasiado buena.

 • Pueden sufrirse grandes decepciones afectivas. Exactamente como en puntos anteriores, las decepciones afectivas también se pueden sufrir fuera de la red. Debe haber un equilibrio entre los escudos para protegerse y la satisfacción de implicarnos en una amistad. Las amistades a través de internet también pueden ser fugaces como en la realidad.

 Vichaya Kiatying-Angsulee
 • Se incluyen como amigos, a personas que no conocemos, con las que ni siquiera chateamos, desvirtuando el valor de la palabra amistad. La amistad no es lo mismo para todos, pero se debería intentar llamar a las cosas por su nombre. Hay amigos, conocidos, contactos, familiares… 

• Se corre el riesgo de brindar demasiada información creyendo en una amistad virtual. Queremos hacer hincapié en que a través de internet hay información que permanece. Debéis de tener cuidado de lo que escribís o de las fotos que publicáis. 

• El constante acceso a redes sociales es adictivo.

• Se generan problemas visuales, de estrés y posturales. 

Pros: 

• Las personas tímidas pueden darse a conocer. Nos gustaría que aquellos tímidos que hayan dado este paso, intenten hacerlo también fuera de ella.

 • Puede ser un nuevo lugar donde conocer gente. Si estas cansado de las fiestas y de las discotecas. En Internet puedes conocer gente sin salir de tu casa.

 • Podemos encontrar a personas con intereses comunes. Si buscáis a personas interesadas con la fotografía, hay miles de grupos y foros donde conocer gente. 

 • Seguridad: Puede ser seguro para empezar a conocer a alguien, ya que si no te gusta tienes la opción de bloquear y no volver a tener contacto.

 Stuart Miles
En resumen, nos parece posible ser amigo de alguien a quién uno nunca ha visto físicamente. Las relaciones a través de las cartas que han existido desde tiempos inmemoriales así lo avalan. Sin embargo, no es lo habitual. Todavía, y que así siga, el ser humano necesita del calor que se crea en compañía física. La amistad a través de Internet tiene sus peligros, casi exactamente iguales que en la realidad y caer en ellos dependerá de cómo utilicemos esta herramienta.

 ¿Nos hemos dejado algún pro o algún contra?, ¿conserváis alguna amistad a través de la red?

22.7.14

Relación entre hermanos a lo largo del ciclo vital

¿Alguna vez habéis reflexionado sobre la relación con vuestros hermanos?, ¿o sobre la relación de otras personas con sus hermanos? Nosotras sí. No lo hemos averiguado todo, pero si sabemos que la relación no es siempre la misma, va cambiando. Va cruzando por distintas etapas del ciclo vital: Etapa preescolar, etapa escolar, adolescencia, vida adulta y jubilación.
Creación Propia


 ¡Os describimos un poco cada una de ellas! 

ETAPA PREESCOLAR: En esta etapa, los hermanos suelen complementarse. Se observan funciones de cuidado y de educación. Se da un papel de hermano mayor, el hermano mayor está interesado en el bebe, se estresan cuando uno de ellos se ausenta y se prefieren como compañeros de juego. (Dunn, 1983, citado Ledo et al., 2012) 

ETAPA ESCOLAR: La relación fraterna durante la etapa escolar es muy intensa porque suelen estar en contacto a diario y compartir muchas cosas. En este momento es cuando se establecen las características ambivalentes de esta relación: conflictos, celos, compañía, afecto… (Ledo et al., 2012) ¡Por cierto!, los hermanos, en ese momento, creen que esa relación no cambiara nunca. ¿Os ha pasado? 

ETAPA ADOLESCENTE: En esta etapa, los hermanos tienen un papel muy importante en la vida de cada uno. Las funciones de compañerismo, apoyo emocional y cuidado son muy importantes. Se intercambian ropa, se protegen físicamente, son fuente de apoyo cuando existen dificultades de comunicación con los padres, se ayudan en los estudios… (Ledo et al., 2012) La calidad de la mayoría de las relaciones en la adolescencia depende de las relaciones que se han dado durante la niñez y la preadolescencia. (Dunn, Slomkowski & Beardsall, 1994 citados en Ripoll et al. 2009) Sin embargo, hay veces que cuando llegan a la adolescencia estas relaciones pueden cambiar. Por ejemplo, algunos hermanos mayores pierden interés por su hermana pequeña cuando empiezan a interactuar con sus amigos. (Oliva y Arranz, 2005 citados en Ripoll et al. 2009)

ETAPA ADULTA: Si los hermanos tienen una relación intima se mantendrá. Mantendrán el contacto, que ¡se vuelve voluntario! Claro que, dependerá de ciertos factores como la edad, la salud, el nivel económico, el lugar de residencia… (Ledo et al., 2012). Sin embargo, la rivalidad disminuye por la falta de contacto diario. Además, las crisis que se suelen dar durante la etapa adulta ayuda a que se fortalezca la unión fraterna. (Dunn , citada en Ledo et al., 2012) 

ÚLTIMA ETAPA: JUBILACIÓN: En esta última etapa, los sentimientos de intimidad y compatibilidad aumentan y se vuelven más fuertes, quizás por compensar las otras redes de parientes (sus padres, su pareja…) y amigos perdidos. El apoyo puede intensificarse aunque el contacto puede ser menos frecuente. (Ledo et al., 2012). 

 Y si aun seguís leyendo… ¡alguna curiosidad!

• Se observa mayor calidez emocional entre hermanas que entre aquellas conformadas por hermano mayor y hermana menor.
• Las hermanas y los hermanos formados por hermana mayor y hermano menor demuestran mayor grado de intimidad en su relación. 
• La competitividad parece más fuerte en hermanos que en hermanas.
• Normalmente la unión es más intensa entre mujeres que entre hombres. 

Recordad que es en general, pero… ¡siempre hay excepciones! 

Si os interesan las cosas relacionadas con los hermanos, podéis echarle un vistazo a nuestra entrada sobre lo que la relación entre hermanos nos puede aportar. 


Bibliografía:

Ledo Bono, I., Lopez de Mendiguren Gomez, T., & Vadillo Ruiz, S. (2012). Diagnostico y posicion de la fratría. Recuperado el 5 de mayo de 2013, de http://www.avntf-evntf.com/imagenes/biblioteca/Trabajo%203%C2%BA%20BI%2011-12%20-%20Ledo,%20L%C3%B3pez%20y%20Vadillo.pdf 

Ripoll, K., Carrillo, S., & Castro, J. A. (junio de 2009). Relacion entre hermanos y ajuste psicologico en adolescentes: los efectos de la calidad de la relacion padres-hijos. Recuperado el 11 de febrero de 2013, de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=79911627009#

16.7.14

La recomendación del mes: La película “Bajo la misma estrella”

Este mes os queremos recomendar una película “Bajo la misma estrella”. Es una película que se estrenó el 4 de julio y que actualmente podéis ver en el cine. Es la adaptación de uno de los libros más exitosos de Jhon Green, el cual recibe el mismo nombre, publicado en enero de 2012. 


Sinopsis: 

El tema principal de la película es la historia de amor de dos adolescentes que tienen cancer, Hazel (Shailene Woodley) y Gus (Ansel Elgort). Precisamente es en un grupo de apoyo a personas con cáncer donde se conocen. Juntos cruzaran el Atlántico con destino Ámsterdam, donde reside el escrito favorito de Hazel al cual quiere conocer. 



OPINIÓN:

Desde nuestro punto de vista no es una historia típica, como otras que tratan sobre el cáncer. Creemos que ésta trata el cáncer desde un punto de vista distinto, que te hace reflexionar sobre la vida y la muerte, que no idealiza la enfermedad, pero que tampoco glorifica a quien la padece. Es una historia muy real, pese a que no está basada en hechos reales. 

Las frases de sus personajes son muy reflexivas y te hacen valorar muchas situaciones cotidianas de tu vida. Además la historia de amor es muy bonita, para aquellos amantes del romance. 

Una de las cosas que más nos ha gustado ha sido el humor con el que se ha tratado el tema, muy presente durante toda la película. Sin embargo, también hay escenas duras, asi que tenemos que decir que si sois de las personas que no les gusta ir a ver una película a llorar, no os la recomendamos. Si la veis acordaos de tener a mano varios paquetes de pañuelos al lado, porque hay pocos que hayan visto el film y no se les haya caído alguna lágrima. 

¿Alguno de vosotros ya la habeis visto?,¿os ha gustado? 



8.7.14

Vacaciones en pareja

Por fin ha llegado el verano y con él las ansiadas vacaciones. Las vacaciones son beneficiosas para todos: tenemos más tiempo libre, desconectamos de la rutina, realizamos actividades que no solemos realizar y, sobre todo, pasamos más tiempo con nuestra pareja. 

Pinterest: Erika Bisignano

Es en verano cuando más nos enamoramos, lo dicen numerosos estudios, pero también es en verano cuando más gente se separa. Cuando pasamos mucho tiempo con el otro podemos terminar chocando, tener discusiones más frecuentemente, estar en desacuerdo… Además conocemos más al otro por lo que llegamos a descubrir actitudes del otro que no conocíamos o que nos desagradan. 

Os vamos a dar unos consejos para poder llevar lo mejor posible vuestras vacaciones en pareja.

1. La comunicación siempre es importante: da igual que sea vacaciones o que no lo sea, una de las cosas más importantes en una buena relación de pareja es la comunicación. Antes de decidir el lugar en el que queréis iros, habladlo bien, el presupuesto, donde os apetece más y recordad que a veces también es bueno ceder por el otro. 

Pinterest: italian-luxury.tumblr

2. Buscad tiempo para vosotros mismos: que tengáis los dos vacaciones no significa que tengáis que estar todo el día pegados, como lapas. Las vacaciones también sirven para realizar actividades que nos gustan. Uno puede ir de compras con los amigos, otro pedir una cita para darse un masaje, otro puede ir a jugar al fútbol, baloncesto,…, ir de cañas con los amigos... 


3. Realizad actividades de pareja que no estáis acostumbrados a hacer: También es bueno salirse de la rutina que tenemos con nuestra pareja. Aprovechar que los dos estáis libres para ir de excursión a ese pueblo del que tanto os han hablado, o ir a comer a ese restaurante que os han dicho que tiene unas vistas preciosas… 


4. Aprovechad el verano, el calor solo dura tres meses al año: haced actividades propias del verano. Seguro que casi ni os acordáis de lo bien que os sentisteis el año pasado cuando os pasasteis la tarde entera de barbacoa en la piscina de vuestros amigos. El verano no solo trae calor, trae piscina, playa, puestas de sol, coco-locos en el chiringuito de la playa, una tarde de cine, una terraza y cañas con los amigos, trasnochar y levantarte a las tantas… 


5. Y sobre todo, DISFRUTA, no te frustres si no sale algo como esperabas, disfruta de los pequeños momentos que te hacen sentir bien. Y algo fundamental: quiere y quiérete mucho. 

¡Disfrutad del verano! 


Pinterest a traves de Holly Taylor

Si os animamos a disfrutar trabajando en esta otra entrada , ¡imaginaos lo que podemos pensar de disfrutar de las vacaciones!

6.7.14

En verano con los abuelos

Nos imaginamos que para muchos de vosotros la semana pasada ha sido una semana de cambios. ¿De qué cambios hablamos? De los cambios que llegan cuando los peques de la casa han acabado el curso y han empezado sus vacaciones. Los terapeutas prestamos especial atención a las vacaciones, ya sea en Navidad, en verano… y lo valoramos como una oportunidad de descubrir y disfrutar. ¿Cómo lo veis vosotros? Sabemos que salir de la rutina puede generar ansiedad o incertidumbre a muchas personas. 




Muchas familias buscan apoyo y ayuda en los abuelos u otros familiares para poder organizarse. Los abuelos ya fueron padres en el pasado y lo que quieren ahora es disfrutar de los nietos, darles caprichos y que estén felices. Sin embargo, cuando los abuelos se tienen que quedar con los pequeños todo el día, es cuando surgen conflictos. Los niños no pueden perder las normas que los padres han conseguido durante el curso, y los abuelos tienen que hacer un papel distinto al que están acostumbrados. ¿Habéis sentido que estando rodeados de adultos (abuelos) de repente el único padre o madre sois vosotros? 


Os dejamos algunos consejos:

 1. La colaboración es la mejor opción: Olvidaros del clásico “aquí el padre/madre soy yo”. Los abuelos tienen experiencia y también buscan el bienestar de los nietos. Si los abuelos van a pasar mucho tiempo con sus nietos es mejor hacer un proyecto educativo en común. 

2. Las discusiones en privado: Cuando tengáis que discutir algo que sepáis que puede ser conflictivo es mejor hacerlo cuando no estén los niños presentes. 

3. Pactar los caprichos: “Si no puedes con tu enemigo, únete a él” Que los abuelos den caprichos a los nietos es algo casi inevitable. Adelantaros y pactar entre vosotros qué caprichos se pueden dar. Por ejemplo: Un helado o algún juguete cada cierto tiempo.

4. Recordar que los nietos saben (o deberían saber) que los abuelos cumplen un rol o papel diferente al de los padres: Normalmente los nietos saben que sus abuelos le dan caprichos o son más permisivos porque ya están cansados de luchar y los abuelos “hacen esas cosas”. También saben que si son muy estrictos es porque “son de otra época”. Esto os ayudara y les ayudara para diferenciar el papel de padres y el de abuelos. 

Pinterest ilustradores

Parar un momento y recordar todos aquellos maravillosos momentos vividos con vuestros abuelos (o no tan maravillosos, pero que también os enseñaron algo)…