29.4.14

¿A quién va dirigida la Terapia Familiar, de Pareja, Individual y Laboral?


Existen evidencias de que la terapia sistémica es efectiva e incluso superior a tratamientos alternativos (un 70% mejoran). Pero, ¿a quién va dirigido?

TERAPIA FAMILIAR:

    Todas las familias que se encuentren en estas situaciones:
  • Conflictos en las relaciones del seno familiar.
    Pinterest: Kaitlyn
  • Conflictos en la comunicación y las relaciones entre padres e hijos.
  • Conflictos por cambios que se puedan dar en la vida familiar.
  • Conflictos individuales que afectan al resto de la familia.
  • Confusión en las funciones y roles familiares.
  • Conflictos en la toma de decisiones ante un problema.
  • Experiencias traumáticas como la pérdida y el duelo.
  • Procesos de acogimiento familiar, adopción.
  • Trastornos psicosomáticos
  • Dificultades socioeducativas (conductas disruptivas, fracaso y absentismo escolar,…)
  • Afrontamiento de enfermedades físicas y crónicas.
  • Falta de autonomía en las decisiones para el funcionamiento familiar o falta de habilidades parentales: dificultad de implantar adecuadamente las normas y los límites a los hijos.
  • Dificultades escolares: bajo rendimiento escolar, problemas de integración, TDA-H…
  • Conductas problemáticas: desobediencia, rebeldía, faltas de respeto a los padres y profesores, agresividad,…
  • Problemas en la conducta alimentaria.
  • Sospecha de consumo de alcohol, drogas u otras adicciones.
  • Problemas en la Tercera Edad.
  • Migración.

TERAPIA DE PAREJA:

A todas las parejas que se encuentren en estas situaciones:

toplarevista.wordpress.com
          • Conflictos en la relación pareja: celos, falta de confianza, discusiones frecuentes, infidelidad o sospecha de ello.
          • Conflictos en la toma de decisiones ante un problema.
          • Problemas para asumir la educación de los hijos.
          • Problemas de comunicación.
          • Problemas matrimoniales, incluyendo separación y divorcio.
          • Dificultades psicosexuales.
  • Crisis después del nacimiento de los hijos.
  • Problemas con las familias de cada uno de los miembros de la pareja.


TERAPIA INDIVIDUAL:

A todas las personas que se encuentren en estas situaciones:
  • Ansiedad.
  • Trastornos psicosomáticos
  • Fobias y miedos.
  • Rupturas sentimentales.
  • Depresión o falta de ánimo.
  • Afrontamiento de enfermedades físicas y crónicas.
  • Experiencias traumáticas como la pérdida y el duelo.
  • Dificultades psicosexuales.


TERAPIA LABORAL:

A todas las personas que se encuentren en estas situaciones:
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  • Dificultades de adaptación al trabajo.
  • Conflictos laborales.
  • Perdida de empleo.
  • Estrés en el trabajo.
  • Acoso Laboral
  • Necesidades de mejora en el empleo.
  • Necesidades de potenciación de las habilidades y capacidades para el trabajo
  • Ayuda en el proceso de negociación y toma de decisiones.
  • Situaciones de jubilacion 
  • Dificultades en la asuncion de nuevas responsabilidades (ascensos, nuevas tareas, nuevo puesto de trabajo, etc.)


Y otras muchas, a estudiar en cada caso.

25.4.14

El Duelo

Foto de Exsodus
El duelo es el proceso psicológico que se produce a partir de una perdida. El primer tipo de duelo que nos viene a la cabeza es el de la muerte de un ser querido. Sin embargo, no debemos de olvidar otro tipo de duelos, como el que se produce cuando una pareja se separa, cuando alguien pierde un trabajo, una posición social, su casa… en fin, todo aquello que pudiera ser significativo.

 Cuando alguien pierde a alguien o algo los sentimientos y reacciones son variados, únicos en cada persona y dolorosos. Se puede sentir una mezcla entre tristeza por lo perdido y ansiedad por el temor a perder a alguien o algo más. Lo importante es ser conscientes de que estos sentimientos vamos a sentirlos; que cuando llegue el momento hay que sentirlos: hay que llorar, enfadarse y preguntarse porque y que se deben de compartir con la persona o personas de confianza.

Hay diferentes formas de enfrentarse y adaptarse a la nueva situación. Hay personas que necesitan distanciarse para volver a coger fuerzas y otras necesitan distraerse.

Foto de George Stojkovic
Por último, decir dos cosas que nos parecen importantes: 



Es necesario decir adiós y dejar marchar a la persona perdida: en esto también cada persona dice adiós de diferentes formas, todas igualmente validas. Existen diferentes rituales como los entierros, recoger las pertenencias como la ropa del ser querido, cumplir con los deseos de la persona perdida, escribir algún carta… 




Creación propia


 • El tiempo nos permite adaptarnos para vivir sin el trocito de corazón que se va con la muerte de un ser querido, pero difícilmente ese trozo se vuelve a componer. Siempre nos quedara una cicatriz.








 ¿Qué recomendarías tú a una persona que haya sufrido una perdida?

15.4.14

Las notas de mi hijo: ¿Por qué han bajado?

Muchos padres e hijos se preguntan esto alguna vez. A veces, las notas son una eterna lucha. No se sabe bien contra quién. 

¿Será que mi hijo o hija es un vago o no sabe estudiar?, ¿será este profesor nuevo que no enseña bien?, ¿será que no estoy apoyando a mi hijo?, ¿será que mi hijo últimamente tiene unos amigos que no son buena influencia? o ¿será un poco de todo?

Desde aquí os animamos a que os hagáis las siguientes preguntas: ¿Qué puedo hacer para mejorar las notas y cuando? Si solo os preguntáis porqué, la situación no cambiara. 

Lo que podemos hacer dependerá de porque las notas están bajando. Puede ser que:

  • Las notas estén bajando en todas las asignaturas. Si es así, puede que su hijo necesite aprender a estudiar. Solo necesitara aprender una serie de técnicas de estudio. También puede ser que algo externo a él este afectando en sus estudios. Habría que averiguar si hay algo que le preocupa que le impide concentrarse y estar motivado.

  • Las notas solo están bajando en determinadas asignaturas. Puede ser que su hijo necesite un refuerzo de esa asignatura. Desde aquí se recomienda que se hable con el tutor en primer lugar. Si hablando con el tutor no se encuentra una solución, puede buscarle un profesor particular. Hay que tener en cuenta que el profesor particular no servirá si su hijo no esta motivado para aprender. 

También los padres pueden (¿o deben?) ayudar. Esta en manos de los padres facilitar las condiciones adecuadas para que los hijos estudien. Desde un buen lugar para estudiar hasta una buena motivación. 

En resumen, el hecho de los hijos disminuyan su rendimiento en clase es motivo para pararse a pensar si algo les esta ocurriendo. Cuanto antes se actúe, mejor. 

Y vosotros, ¿cual creéis que es la mejor solución?

8.4.14

La recomendación del mes: La serie de televisión "Cuéntame cómo paso"

Llegó abril y con él, queremos recomendaros una serie de televisión muy famosa, la cual podemos verla desde el año 2001 en TVE: "Cuéntame cómo paso".
Esta serie de televisión alcanza la temporada nº 15 actualmente con más de 260 episodios.

Foto sacada de www.telelocura.com
La ficción se inicia en abril de 1968 y retrata la España contemporánea a través de las peripecias de una familia de clase media, los Alcántara, que vive día a día la transformación de la España franquista en una democracia moderna.

Y ¿por qué queremos recomendáosla? porque además de que es una serie muy entretenida que nos ha mostrado (y sigue haciéndolo) un pasado duro en España, creemos que muchas familias de la actualidad pueden verse reflejadas en la historia de esta familia, que como muchos otras, ha pasado por muchos problemas.

Durante estas 15 temporadas hemos podido ver cómo ha superado Mercedes un cáncer de mama. Inés, la hija mayor de los Alcántara, pasó por las drogas involucrando a toda la familia en su recuperación. Carlos, el narrador protagonista de la historia, fue encarcelado injustamente por vender supuestamente droga en su bar y posteriormente tuvo que acudir a sesiones de terapia individual porque la puñada que recibió en la cárcel le dejó psicológicamente mal.
En los últimos capítulos hemos podido ver un duelo (el de la muerte del exmarido de Inés) y el divorcio que está desestabilizando la familia, el de los padres Mercedes y Antonio. Antonio ha tenido una infidelidad que Mercedes, de momento, no puede perdonar. Ya veremos, en próximos capítulos, cómo finaliza esta historia.  
Podéis seguirla los jueves en TVE, o si os habéis perdido algún capítulo en: http://www.rtve.es/television/cuentame/

Si alguna pareja está pasando por el mismo momento que la serie, en el que Mercedes tiene mucho rencor y Antonio se arrepiente de haberle sido infiel, pero todavía no han decidido que va a ser de sus vidas, nosotras recomendaríamos que fueran a un centro donde realizan terapia de pareja. Allí tendrán un espacio en el que poder tomar decisiones como si seguir con la relación o no, trabajar el rencor, la infidelidad, el perdón, qué va a pasar con los hijos, etc. Todo dependerá de cada caso.

Estoy segura de que los Alcántara habrían querido tener a alguien para ayudarles a solventar  muchos de los problemas que han tenido.

Y vosotros, ¿seguís esta serie? ¿os gusta? ¿qué haríais si tuvierais algún problema de los que ha tenido la familia Alcántara?

2.4.14

Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo

Hoy, día 2 de abril es el  Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo.

Hay personas que directamente no han oído hablar de las personas con autismo y que, si han oído, tienen un esquema en su cabeza que probablemente les lleve a tener desconfianza. No hay dos personas con autismo que tengan los mismos síntomas. Otra razón mas para desconfiar porque lo desconocido da miedo. 

A continuación se exponen algunos de los posibles síntomas de una persona con autismo:



 No nos olvidemos de que no todo parece negativo....y por nombrar algunas características positivas:



Como nosotras creemos en la mejora sea uno quien sea... nombraremos las diferentes maneras de mejorar la vida de estas personas y de los que están a su alrededor... Desde intervenciónes medicas, pasando por estimulación sensorial, la psicoeducacion y el aprendizaje de habilidades y la disminución de las conductas indeseables. 

Y vosotros, ¿qué opinais?